Il faut mettre des fleurs dans notre vie pour mieux se
détendre la fleur de Bach ou les élixirs de bien être pour nous détendre mieux.
Avec cette nouvelle vie pleine de modernité attachée sans
relâche d’angoisse et de stresse face à l’inconnu du proche avenir.
Trouver le bonheur et être heureux pour avoir une santé
meilleure devient difficile.
Des nombreuses sortes de maladies surgissent sans savoir
vraiment ses racines et même si on pense être satisfait de notre réussite dans
la vie, la plupart du temps on devient nerveux, susceptible, maussade dû à ce rythme qui nous prive notre liberté physique
et morale, même dans mon pays du mora mora le métro, boulot, dodo semble avoir
pris une grande place dans le quotidien de mes compatriotes.
Pourtant le travail et la liberté sont complémentaires pour
trouver le bonheur. La liberté n’est qu'un simple moyen d’atteindre le bonheur
et notre épanouissement professionnel entraîne une satisfaction totale en soi.
Mais pour tout combler les : joies, rire, amour,
amitié, sentiment ne sont pas à négliger. A vrai dire, il faut revivre le temps
du bonheur simple de la vie et laisser de côté les plaisirs futiles et
passagers dont nous nous lassons vite et qui nécessitent un investissement
onéreux.
De nos propres expériences, on sait que :
Offrir un cadeau
Jouer avec nos enfants
Marcher pieds nus sous la pluie
Faire du vélo
Et beaucoup d’autres plaisirs peuvent nous procurer
tellement de bien.
Mais surtout se détendre en prenant soin de soi est vraiment
indispensable pour une bonne sécurité intérieure et surtout ce fait nous permet
de nous ressourcer, d’avoir des nouvelles idées et une autre vision de la vie.
Pour des moments de détente :
Il faut savoir ce qu'on veut pour se sentir bien et détendu
comme exemple pour les femmes faire du shopping chaque fin du mois et se faire
belle dans un salon de beauté pour se relaxer, les hommes aussi ont peut être besoin de boire
un coup avec leurs amis ou passer un peu de temps dans un salon de massage.
Il est vraiment important de réserver un temps pour
vous-même et des weekends en famille, pour se faire il faut savoir dire non avec
tact pour les nombreux programmes sollicités par des amis.
Une participation à une séance de yoga systématiquement ou
faire du sport fréquemment sera bénéfique pour trouver le bonheur.
Faire du Relooking a des effets positifs sur notre humeur et
nous permette de nous mettre en valeur.
Pour d’autre comme moi la plume aide beaucoup à écrire les
mots non dits ainsi ils ne se transforment vraiment en véritable maux.
L’écriture possède ce pouvoir magique de préserver notre santé.
La musique, intégration dans une chorale ou leçon de musique
nous aide mieux à nous détendre aussi.
Si faire une sieste de longue durée vous aide à vous
détendre profite bien rien n’est interdit pour votre bonheur.
Pour une couleur de détente dans votre vie :
Le bleu est la couleur de la mer et le ciel c'est-à-dire la
tranquillité et la paix.
Chez
les occidentaux il s’associe à la patience, liberté, progrès et unité.
En
Amérique c’est le symbole du sexe masculin.
En chine c’est l’immortalité.
Citation
Ne laissez personne venir à vous et repartir sans être plus heureux.
(Mère Teresa)
